¿Te gusta bailar y expresarte a través del movimiento?
¿Necesitas desinhibirte o soltar estrés?
¿Te cuesta contactar con tus emociones y tu cuerpo?
Contacta con tu cuerpo de manera creativa y aprende a conocerte mejor.
Taller continuo de movimiento expresivo y danzaterapia en Madrid
PRUEBA UNA CLASE CUANDO QUIERAS
Horarios y precios:
PRESENCIAL
Pendiente de confirmar
55€ al mes
¡PRUEBA UNA CLASE Y CONÓCENOS!
TAMBIÉN ONLINE
El taller
La danza terapéutica una disciplina a través de la cual se vehiculizan y expresan las emociones, aumenta la conciencia corporal, emocional y mental, se trabaja la desinhibición, la creatividad, el juego, la comunicación con los demás y con uno mismo, se amplían los registros expresivos y se descargan tensiones.
Trabajar con el movimiento corporal y la voz, nos lleva a contactar con nuestra parte más esencial y reconocernos un espacio para sentir y ser sin juicios, en plena libertad y sacando nuestro auténtico yo. La atención a nuestro cuerpo, nos ayuda a detectar sensaciones, emociones, que quizá no atendíamos o no teníamos conciencia de ellas, ayudándonos a conectar con nuestra esencia y con las necesidades más importantes que tenemos. Además, el hecho de trabajar en grupo facilita nuestra integración con los otros, rompiendo prejuicios, rompiendo inhibiciones y bloqueos en la comunicación.
A lo largo de todo el año se trabajará a través del movimiento expresivo, la expresión de la voz, el contacto con el grupo, la música, la expresión corporal, y las improvisaciones, diferentes temáticas.
Es un taller dirigido a adultos.
Enfoque humanista. Taller vivencial.
¿Qué lograrás?
Ampliar los registros expresivos.
Mejorar la comunicación con los demás y con uno mismo.
Descubrir aspectos esenciales de nuestro yo.
Soltar la mente. Cuando el cuerpo comienza a moverse con libertad, también la mente comienza a fluir por sí misma, y encontramos nuevos patrones, nuevas posibilidades, o toma de conciencia.
Desbloquear obstáculos y dificultades.
Romper estereotipos y superar inhibiciones que nos impiden disfrutar del cuerpo.
Desarrollar la creatividad
Expresarse en libertad, fomentar la seguridad y la autoestima, mejorar el nivel de estrés.
Conocer las herramientas del movimiento expresivo.
Autoconciencia corporal y emocional que nos lleve a una mayor autoconciencia de nuestro ser.
Descubrir nuevas respuestas.
Descubrir que podemos más de lo que creemos.
Programa del taller
Se trabajarán las siguientes áreas:
La escucha interior en el plano físico, emocional y mental.
Trabajo emocional: percibir, conectar, expresar, sanar las diferentes emociones (Rabia, alegría, miedo, vergüenza, ansiedad, amor, éxito, fracaso, ridículo, sensualidad, confianza, autoafirmación, relajación, amor propio, entre otras).
Soltar el cuerpo y la voz en la expresión de las emociones.
Creatividad corporal.
Conectarnos con las tensiones y desbloquearlas: gestión del estrés.
Conectarnos con la relajación.
Conectarnos con el otro, la escucha, la sintonía, el contacto.
El niño interior: nuestro yo espontaneo, divertido, impulsivo, creativo. El juego.
Trabajo con los patrones corporales, explorando diferentes energías corpoles, movimientos, acciones, movilizando diferentes partes del cuerpo para descubrir nuestros patrones físicos-emocionales y mentales.
Reconocimiento, desarrollo y transformación de los hábitos expresivos.
Algunos temas a trabajar dependen de la dinámica grupal y las necesidades de cada participante.
Se requiere ropa flexible y cómoda.
A quién va dirigido
Dirigido a todas aquellas personas que deseen liberar tensiones, expresar emociones, ser ellos mismos en un entorno cálido y divertido.
También a profesionales de la educación, psicología, ámbito social o artístico que quieran conocer otro tipo de técnicas de trabajo.
No se requieren conocimientos previos de danza.
¡Prueba una clase!
Otros talleres relacionados + info
Profesorado
Raquel López Vergara
Fundadora y co-directora de Grupo Crece. Psicóloga, coach y experta en psicoterapia, comunicación, gestión emocional, psicodrama, movimiento y danzaterapia.
